QUEDAR EMBARAZADA

Llegar al embarazo en muchos casos puede no ser una situación muy fácil, en esta época, por causa de los nuevos ritmos de vida, el stress, la mala alimentación, hace que a nuestros cuerpos les sea más difícil llegar a la fecundación, no obstante muchas mujeres al ver que no pueden embarazarse rápidamente llegan a la conclusión de que necesitan un tratamiento médico de fertilización, esto no siempre es necesario, por eso aquí te describo los consejos básicos para poder quedar embarazada de forma natural y sin ninguna medicación.

1)  Lleva una vida saludable

Aparte de una buena dieta muchos profesionales recomiendan la ingesta del ácido fólico, incluso antes del embarazo, esta vitamina es muy importante para el desarrollo del bebé y puede serte muy útil. Dejar las bebidas alcohólicas, el cigarrillo y la cafeína que además de complicar  la fecundación, pueden incidir en el aumento de las posibilidades de un aborto espontáneo en el futuro. Controla tu peso, una mujer con sobrepeso tiene menos posibilidades de quedar embarazada.

2) Desechar el control anticonceptivo

Si has estado utilizando pastillas anticonceptivas debes saber que son hormonas que pueden dejar rastros en tu organismo, pero en mi opinión basta que dejes de tomarlas un mes para que puedas estar totalmente fértil.

3) Conocer a perfección tu ciclo

Debes conocer tu ciclo muy bien, es decir especialmente los días que presentas más ovulación, para eso existe una técnica, que es trazar la temperatura basal de tu cuerpo (pero en otro artículo tocaremos este tema más a fondo), en eso días es cuando debes tener relaciones sexuales más seguidas.

4) Asumir posiciones más útiles

No hay pruebas de que las posiciones influyan en la correcta o más rápida fecundación pero muchos médicos recomiendan posiciones donde tu estés, debajo de tu pareja es decir con la pelvis siempre inclinada hacia arriba, (ejm. posición de misionero).

5)  Vive la vida sin complicaciones

Habla con tu pareja, lleguen a tener relaciones sexuales más placenteras y continuas, evita el stress porque este puede alterar tu ovulación y tu ciclo menstrual.

6) Utiliza algunas alternativas

Para hacer que el proceso de la fecundación sea más fácil para un espermatozoide, existen algunos métodos, como las duchas vaginales, los tampones aromatizados, que podrían coadyuvar en el camino a la fertilización.

Por último, no olvides que el promedio de una pareja sana para lograr un embarazo es de seis meses. Así que no te desanimes si a la primera no lo logras.

Dra. Velasco